السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع الاول لي بعد مأاخذ الاشراف مشرفنا الزين انســأن
ان شاء الله يجوز لك
*
*
*
احضر ليفة وصابون وابدا التجربة
فوائد الحمام :
ينظف البشرة جيدا ويزيل الخلايا الميتة, ماتحتاج إليه:
1- يفضل ليفة مغربية(عند العطارين),وإن لم تتوفر فأي ليفة متوسطة
الخشونة.
2- يفضل صابون مغربي(عند العطارين)وإن لم يتوفر فأي صابون طبيعي(زيت زيتون,قي)
3- ماء بارد
4- ماء ورد(حسب الرغبة)
الطريقة:
1-أغلق جميع منافذ الهواء(النوافذ,المروحة,الباب).
2-انقع الليفة في ماء ساخن.
3 –اغلق البانيوا بالسدادة وافتح الماء الحار حتى يمتلىء الحمام بالبخار.
4-اغسل جسمك بالماء الساخن,واجلس في البانيوا قليلا لعدة دقائق.
6-ضع الصابون على جسمك ووجهك-عدا العينين-بالمسح وليس الفرك ووزعه على كامل جسمك وانتظر عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغل الفرصة وافرك قدميك بحجر القدمين أوالآله الخاصة بتنظيفهما.
8-اغسل الماء من جسمك تماما.
9-افرك جسمك بالليفة بشكل دائري وسترى الجلد الميت على شكل لفائف,تابع الفرك على جميع جسمك-عدا وجهك-
10-امسح وجهك باسفنجة ناعمة برقة.
11-اغتسل بالماء واغسل شعرك بالشامبو المفضل.
12-اغتسل بماء بارد جدا(وليس مثلج)لإغلاق المسامات المفتوحة بعد البخار.
13-امسح جسمك بماء الورد(حسب الرغبة).
14-نشف بفوطة ناعمة.
وحمام منعش ونظافة أكيدة للجميع.
ملاحظه:
1-عند شعورك بالاختناق أوعدم قدرتك على التنفس بسهولة,اقطع الحمام واخرج منه.
*
*
*
الحمام المغربي في بيتك ==خاص للرجال== 
النمط الخطي
